V posledních letech je trend jasný – barefoot obuv zažívá obrovský boom. Mnoho rodičů ji vnímá jako nejlepší, někdy dokonce jedinou správnou volbu pro dětské nohy.
Je ale barefoot vhodný opravdu pro každé dítě? A pro každou situaci?
Naše zkušenost z prodejny ukazuje, že realita je mnohem pestřejší. Nejsme odpůrci barefoot obuvi. Naopak – v mnoha případech může být skvělou volbou. Jen nevěříme, že existuje jediná správná bota pro všechny. Věříme, že správná bota je ta, která sedí konkrétní noze.
Co je vlastně barefoot obuv?
Barefoot obuv vznikla s cílem co nejvíce napodobit chůzi naboso.
Typicky má:
- širokou špičku pro volný pohyb prstů
- větší prostor pro chodidlo
- nulový drop (pata a špička jsou v jedné rovině)
- velmi flexibilní konstrukci
- tenkou podrážku, někdy jen 2–3 mm
- minimální nebo žádný opatek
- téměř žádnou oporu či vedení nohy
Cílem je, aby noha pracovala co nejpřirozeněji, bez omezení. To má své výhody, ale i své limity.
A co klasické boty?
Klasická obuv má obvykle:
- pevnější opatek
- stabilnější vedení nohy
- pevnější nebo odolnější podrážku
- větší ochranu při běžném provozu
- často delší životnost
To ale neznamená, že dnešní klasické boty jsou stejné jako před deseti lety. Právě naopak. Moderní klasická obuv prošla velkou proměnou. Je měkčí, flexibilnější, přirozenější a rozdíl mezi klasikou a barefoot už dnes někdy není tak dramatický, jak se může zdát.
Naše zkušenost z prodejny: realita bývá jiná než internetové diskuse
Tohle vidíme opakovaně. Rodič přijde rozhodnutý pro barefoot. Vyzkoušíme barefoot, ale dítě v něm nepůsobí jistě. Chůze není přirozená, někdy je krok nejistý a někdy dítě samo ukazuje, že mu bota není pohodlná. Pak zkusíme dobře vybranou klasickou botu a dítě najednou jde jistěji, stabilněji, přirozeněji a rodič ten rozdíl často sám vidí. To se děje a je fér to říct.
A stejně tak existují i opačné situace
Ano, jsou děti, kterým sedne lépe barefoot a někdy je důvod velmi praktický: šířka nohy. Protože některé široké nohy se do části klasické nabídky prostě nevejdou i kdyby si rodič klasickou obuv přál. Pak může být barefoot velmi dobrá, někdy i jediná realistická volba a i to je realita, kterou v prodejně vidíme.
Má barefoot své limity?
Podle našeho názoru ano. Například ne každé noze sedne, to je možná nejdůležitější bod. Každá noha je jiná, každému může vyhovovat něco jiného a neposkytuje vedení ani oporu. To je záměr. Jenže právě to může být u některých dětí otázka k zamyšlení. Například při výraznější nestabilitě nebo při některých individuálních potížích s postavením nohy může být vhodné výběr bot dobře promyslet. Neexistuje univerzální odpověď.
Tvrdé městské povrchy jsou jiná disciplína
Tohle je téma, o kterém se podle nás mluví málo. Barefoot filozofie vznikala v logice přirozeného pohybu – tráva, hlína, lesní cesta. Jenže běžný život dětí dnes? Asfalt, beton, dlažba, tvrdé podlahy a tam může mít klasická obuv své opodstatnění.
Je ideální kombinace obojího?
Podle nás velmi často ano.
Například:
- Do města: klasická bota
- Do přírody: barefoot
To nemusí být kompromis, to může být chytrá volba.
Nejčastější otázky rodičů
Jsou barefoot boty vhodné pro všechny děti?
Podle naší zkušenosti ne. Mohou být skvělou volbou pro mnoho dětí, ale ne pro všechny. Každá noha je jiná.
Jsou barefoot vhodné při vbočených kotnících?
Tohle je častá otázka. Existují odborníci, kteří doporučí barefoot. Existují odborníci, kteří budou opatrnější. Naše zkušenost je, že to nelze paušalizovat, velmi záleží na konkrétním dítěti. Proto bychom byli opatrní s tvrzením, že existuje jedno univerzální řešení.
Je pevný opatek škodlivý?
Podle nás ne automaticky. Dobře navržený opatek může v některých případech pomoci lépe fixovat a vést nohu. Otázka není opatek ano nebo ne, otázka je:
- Pro koho?
- Kdy?
- A v jaké botě?
Jsou klasické boty dnes ještě tvrdé?
Většinou ne a to je důležité. Mnoho rodičů si pod klasickou botou stále představí modely, které už dnešní trh prakticky nenabízí. Moderní klasická obuv je často výrazně jinde.
Jsou barefoot lepší do přírody a klasické boty do města?
Podle našeho pohledu to dává smysl a pro mnoho dětí to může být velmi funkční kombinace.
Co když si nevím rady?
Pak doporučujeme jediné:
- Porovnat oba typy
- Obout dítě do barefoot
- Obout dítě do klasiky
- Nechat ho projít
- Vnímat stabilitu
- Komfort
- Jistotu v kroku
- A až pak rozhodovat
Přesně proto u nás najdete oba typy obuvi
Co je důležitější než spor barefoot vs klasika?
Za nás jednoznačně:
- Tvar boty
- To, jak sedí konkrétní noze
- Protože špatně padnoucí barefoot může být problém
- A stejně tak špatně padnoucí klasika
Dobře sedící bota je základ
U prvních botiček je situace ještě specifická
Téma začínajících chodců je samostatná kapitola, podrobně jsme ho rozebrali v článku:
Jak vybrat první boty pro začínajícího chodce
Kam podle nás směřuje budoucnost?
Právě tady vidíme velmi zajímavý posun.
Klasická obuv se posouvá:
- měkčí konstrukce
- širší špičky
- větší flexibilita
Barefoot se také vyvíjí:
- odolnější podrážky
- praktičtější konstrukce
- v některých případech více stability
A právě proto si myslíme, že se oba směry postupně potkávají a to je podle nás dobrá zpráva. Protože možná vznikne ideální kompromis:
- široká špička
- prostor pro prsty
- rozumná opora tam, kde dává smysl
- odolná podešev
- pohodlí pro reálný život
A upřímně? Myslíme si, že tím směrem už vývoj jde.
Náš závěr?
- Nevybírejte podle trendu
- Nevybírejte podle internetových sporů
- Vybírejte podle nohy
Protože správná bota není ta, o které se nejvíc diskutuje, ale ta, ve které se dítěti dobře chodí. Pokud řešíte výraznější postavení nohy nebo jiné individuální potíže, doporučujeme výběr bot vždy posuzovat individuálně, ideálně i po konzultaci s odborníkem.